有时候，真的很烦躁说不出的莫名其妙做什么都心不在焉也许迫于生活的压力

　有时候，真的很无助
说不出的无能为力做什么都力不从心也许迫于身体的不适

　有时候，真的很脆弱
说不出的多愁善感做什么都触动心灵也许迫于情感的压抑

　有时候，真的很寂寞
说不出的虚无缥缈，做什么都怅然若失也许迫于心情的低落

　烦躁的时候，切忌口无遮拦，最好静静地呆会，学会转移情绪，闭上眼睛听听音乐，优美的旋律会让你心情舒缓。

　无助的时候，切忌怨天怨地，蹲下来抱抱自己，学会守心自暖，谁都有自己的事做，自己的路自己走，没有人会陪你一辈子。

　脆弱的时候，切忌见谁就诉，没有人愿意去听，学会安慰自己，不是所有心事都可以找人轻诉，有些事必须独自面对。

　寂寞的时候，切忌无所事事，让自己忙碌起来，学会平衡心态，打打球，散散步，告诉自己我能行，永远不要让寂寞困住。