作家胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”人这一生，过的是心情，活的是心态。心情好，看什么都顺眼；心里一团糟，生活只会乱如麻。把心情照顾好，比什么都重要。