把日子过好，
叫本事；

把身体练好，
叫体质；

把心态调好，
叫素质。

不计较，
没烦恼，
一心一意，
把快乐找，
幸福到老才是最好！

人这一辈子，
身体是自己的，
要爱惜，
心情是自己的，
要顾及。

不要为了不值得的人和事，
茶饭不思，
闷闷不乐。

今天扫完今天的落叶，
明天的树叶不会在今天掉下来，
不要为明天烦恼，
要努力地活在今天这一刻。