劳逸结合，适度学习

高考前一天，作息时间最好保持和以往一样，不要刻意改变作息，以免影响自己正常的生物钟。此外，考前不建议再做新题，以免打消积极性。看看错题本以及做过的考试卷子，可以在头脑中“放电影”似的适当地回顾考试科目内容。睡觉前，和父母聊聊生活中的小事，放松放松心情。

二. 正常饮食，不吃辛辣生鲜

有的家长在高考前担心考生因吃得不好影响记忆力，往往在前一天给考生进行“大补”，考前切记保证正常饮食，不要吃以前没吃过的食物，更不要下馆子！家长们要记住，这只是一次“普通”的考试，不要反应过度，增加孩子的心理压力！只要遵循平衡膳食、清洁卫生、规律饮食的原则就好，一味地猛补，反而加重肠胃负担。

三. 提前查看考场

高考前一天，一定要熟悉考场路线，最好实地查看。应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应考虑发生交通堵塞后的应对措施。

四. 考试必备物品

1.准考证身份证：考试时“两证”需齐全，即身份证、准考证，考前一定要将这两样证件准备好。

2.考试工具：2B铅笔、0.5毫米黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等（铅笔和中性笔可多备几支）。

3.手表：考试时需要准备一块手表，以便合理安排答题时间。

除了上面这些注意事项和必带物品，

其实还有一样物品常常会被忽略！

那就是：

眼 镜！