心理学家奥瑞·利欧斯说：

“如果你对周围的任何事物都感到不舒服，那是你的感受造成的，并非事物本身如此。能够对感受进行调整，你就可以在任何时候都振作起来。”

诚然，世间事纵使好坏与否，都淡然处之，自然会减轻事情本身对自己的影响。

若任由情绪肆虐，不受控制，则很可能将平常事变成烦恼事，结果得不偿失。

世界潜能激励大师安东尼·罗宾斯，曾这样定义“成功的秘诀”：

懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。