杨绛先生说：

“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”

任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。

告别内耗，是一场自己和自己的战斗。

当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。

从现在开始，改变自己，摆脱桎梏，用轻松、欢畅的脚步度过余生的每一天。