行走，尤其在海滨、乡村、城市绿地等自然环境中有规律地行走，更有助于缓解压力，放松心情、恢复活力。

大自然很神奇，它能让人平静，并给予人精神上的力量。

在自然中行走，是对心灵最有力的滋养。

闲暇之余，让我们从工作的束缚和生活的枷锁中抽离出来，为自己安排一场远足，让浮躁的心归于平静。

如果时间有限，那就在自己的住所周边散散步，也能使你忘却烦恼，获得片刻的安心。

行走，不在于走得多远，花了多少时间，而在于行走本身。

专注地行走，即使是短暂的闲逛，也能让你发现不一样的世界，不一样的自己。

家门口的风景里，也有诗和远方。