1.葵花子养颜；
2.花生防皮肤病；
3.核桃秀甲；
4.大枣预防坏血病；
5.奶酪固齿；
6.无花果促进血液循环；
7.南瓜子和开心果，保证大脑血流量；
8.奶糖，皮肤润泽；
9.巧克力，使心情愉悦及美容；
10.芝麻糊乌发润发养血 ；
11.葡萄干；
12.薄荷糖；
13.水果；
14.牛肉干、烤鱼片；
15.乳饮料。 ​​​