睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。

利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。

晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。

有智慧的人都懂得，后半生最舒服的生活方式，是好好睡觉。

好好睡觉，是对自己身体的爱惜，也是对自己人生的负责。