作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应”。

人的头脑就像是一个花园，不管你怎么做，花园里都一定会长点什么东西。

如果不播下有益的种子，那么有害的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多有毒的东西。

任由毒草蔓延，心灵的花园必将荒芜，只有及时修剪，不给坏情绪生根发芽的机会，花园才能枝繁叶茂。