①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；
②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；
④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。 ​​​