反思能力

“如果每个人都能把反省提前几十年，便有一半的人可以让自己成为一个了不起的人。”

人生漫漫，难免会有低谷的时候，如果不懂得反省总结，只会一直被困。

常自省，勤思考，才能避免一错再错。人与人的最大差距不在于是否犯错，而在于犯错后的不同态度。

陷入失败里怨天尤人的人，只会原地踏步，陷入恶性循环。常思己过，才能少摔跟头，少走弯路。

迭代思维能力

很多人不敢全力以赴，就是因为他看不清自己在一件事上努力投入一两年是否真的有收获，怕努力被辜负。

看见和相信实际是应该齐头并进的。

凡事先开局，不开局，永远不得终局，开局可以不好，但要开，因为凡事靠迭代。

关于成长，认清自己当下的位置很重要。

大器晚成，并不是指自己要到50岁、60岁、80岁才能成事，而是告诉自己，要有耐心给自己补课，有耐心有勇气一步一步的迭代。

没有出发，就无法抵达。

人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。

所谓成事，就是允许鲁莽开局，用迭代思维持续行动。

独处能力

孤独，是最好的增值期。

武侠小说里，有一种独特的修炼方式，叫做“闭关”。

孤独，又何尝不是一种“闭关”？

当你独自走过那段时光，你的内心也变得强大起来。那些困扰你的声音会消失，让你焦虑不安的情绪化为平静，你不再盲从外界的脚步，逐渐找到了自己的节奏。

人生是一场单人旅行，孤独之前是迷茫，孤独过后便是成长。

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”当一个人能独来独往而自得其乐，便是优秀的开始。

专注力

爱因斯坦说过一句话：“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，生产懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。”

当你让自己的时间变得有意义，你的人生也就有了意义。

专注力，就是一种心无杂念地活在当下的能力。

很多时候我们都高估了自己的能力，又低估了事情的复杂性。而在专注的状态中把一件事情做到极致，胜过你把一万件事做得平庸。

保持正向心态的能力

不要低估心态的力量，少见的意志力、乐观的态度，都是奇迹发生的前提。

身体不好，很多时候都是心态打了败仗。

万病心中生，万境心中起，养心，才是最高级的养生。既往不恋，当下不杂，未来不迎，修心养身，是为最高境界的养生之道。

林清玄说过一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。”

不败给心态，自在丰盈。