每个人的一生，必然要经历好与坏。对于可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观。所有的艰难都不会长久，难过的事情也不会一直发生。在心情最糟糕的时候，仍要按时吃饭，早睡早起，自律如昔。千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。要坚信，要振作，要成为自己的英雄。