“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

接纳自己，是一个人最重要的修行。

爱自己，是成年人最高级的自律。

待你熬过低谷，走出痛苦，与平凡和解，那些你以为的暗无天日，其实早已透出了一丝微光。

愿你在历尽沧桑后，依然能对自己说一句： “这一程人生，我不曾辜负。”