《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”

凡事以少为贵，物是如此，人也是如此。

口中言少，管住自己的嘴巴，懂得适时沉默，才能养气；

心中事少，把一切看淡看轻，学会放过自己，才能养性；

腹里食少，吃饭只吃七分饱，善于节制食欲，才能养身；

自然睡少，不熬夜也不赖床，坚持规律作息，才能养神。

少，是一个人最健康的生活方式，也是最顶级的养生。