1、有一颗童心

孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”

童心无关乎年龄大小，是一种充满生命力的思想境界。

童心之所以纯真，是因为简单，简单是快乐之源。

想让自己远离忧愁，就让自己保有一颗童心，乐观积极，简单快乐，即使闭着眼睛，也能看见春暖花开。

2、有一门运动爱好

运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，是抗击岁月的最好武器。

它直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。

哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给身体带来的变化。

运动，是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。

坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。

3、喜欢笑

有数据表明：每一次微笑都能加快肌肉抖动，呼吸极快，就跟身体做了一次轻度运动一样。

非常认同一句话：笑是最好的药。

不会因为你一句埋怨、一声大喊，生活的困难就会消失，却因为一个微笑，生活可以变得格外美丽。

笑，有益于身心健康，越活越年轻。

4、不服老

作家村上春树说：一直认为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的!

人变老不是从第一道皱纹、第一根白发开始的，而是从放弃自己的那一刻开始的。

青春不是年华，而是一种心境。

热爱生活，享受人生，便永远不会有老的一天。

人活一世，钱财名利都是过眼云烟，吃得开心，睡得安心，过得舒心才是一生中最值得做的事。