《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。”

喜欢运动的人，身体都不会差到哪去。

也许不会有立竿见影的效果，却能在日复一日的坚持中，收获与众不同的人生。

被称为“世纪老人”的冰心，小时候体弱多病，所以格外重视健康。

平日里她喜欢散步，还常常登山游玩，到了晚年，仍进行适合自己身体状况的锻炼。

冰心85岁高龄时，还有余力撰写长篇回忆录。

人生一世，身体健康永远排在第一位。

运动，虽不能增加生命的次数，但拓展生命的宽度，延续生命的长度。