以前觉得越活越年轻，是天赋决定的，后来才明白，年轻是种能力。

它甚至不是多难掌握，只要你做到这几点：

不管经历什么，都记得要微笑

人生不如意事常八九，劳累和辛苦，谁也逃不掉，在你每一次蹙眉里，岁月就找到了可以侵蚀的缝隙。

早有研究表明，做出微笑的表情，本来就会有愉悦感产生。

跟伴侣闹矛盾，尽量别吵，一笑而过；

被领导批评了，别急难过，对镜笑笑。

习惯了微笑，免疫力在加强，精神状态在提升，就连长相，都会更美一点。

不管害怕什么，都要张手拥抱

从踌躇满志的少年气，到畏畏缩缩的老气，不是一瞬间的事情，都是失望了太久。

前方的路，太多未知，也太多恐惧。

但这步你必须跳出去，如果赢了，就是战胜了自己，万一输了，也算勇敢过一次。

就像杨绛说的：“走好选择的路，别选择好走的路。”

下几次狠心，你就不再害怕，多拥抱变化，才算不负韶华。

日子再平淡，也要过得有情调

生活有时很简单，只是简单到了重复，重复到了让人困倦，无可奈何的人，只好默默老去。

除非乏味的生活，可以过得漂亮些，再有情调点。

你不必期待随手买张彩票，突然成了富豪，你只需在平凡的日子里，静静地品，用心地对待。

吃饭前铺上精致的桌垫，逛街时买下家人爱的外套，生日时切下第一刀，你的心里有了憧憬，就没有哪天值得你衰老。