诗人陶渊明说过：“盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。”

每天的清晨，是一天最重要的开始。

我们起床的状态，也是最真实的样子。

早起锻炼，给家人做顿丰盛的早餐，给自己制定一天的计划，早起读书，安静地冥想，或是听着音乐，打扫卫生，打理花草……

不论你是哪种人，早起后做了哪种选择，过好了早晨，就能过好一生。

《早起的奇迹》一书中说：“人生奇迹都发生在早上8点之前。”