运动是最好的富养

听过这样一句话：

运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。

川流不息，生命不止。

爱运动的人，运气总不会太差。

运动，最直观的好处是燃烧卡路里，塑造轻盈稳健的体态，让肌肉更紧实，皮肤更有光泽。

同时，还能击垮负能量，拯救疲惫的灵魂，取而代之的是身心的平静和放松。

运动时，身体分泌多巴胺和血清素这些快乐元素，让人拥有积极乐观的心态，活力四射。

身体是自己的，生活也是自己的，懂得温柔地善待自己，这一点很重要。