到了夏天，很多人的生活压力很大，休息期间一定要睡眠好，平常多喝一些安神茶和安神汤，这样才能够集中精神，一定要注意食疗养生。今天为小伙伴分享一道家常菜肴——鲜黄花菜炒里脊肉，里脊肉肉质鲜嫩，黄花菜可以鲜食，吃起来非常清淡爽口，还可以调理五脏。黄花菜虽然很好吃，但是处理方法很关键，搭配里脊肉是绝配，很多人不知道这盘菜的做法，黄花菜要先焯水。这菜孩子老人特爱吃，简单炒一炒，营养好消化，对失眠有好处！