“一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失对美的热爱，以及对自我的要求。”

到了一定年纪，无论你愿不愿意，身体的新陈代谢都会不由自主地变慢，很多人便会放任身材臃肿、松垮。

这个时候，才真正考验一个人对美的自律。

身材与颜值管理得如同一本教科书。

每周一次1小时左右的长跑，一次2小时的瑜伽；

食物清淡少油，每天水果酸奶，喝足八杯柠檬水；

晚上定时10点睡觉，很少熬夜，定期做皮肤管理……

这些事情每件看上去都很简单，做一次、两次容易，但是要坚持了10年呢。

时间积攒的美的复利之下，整体散发的气质早已超出常人。

皮肤白皙清透，散发光泽；身材没有一丝赘肉，线条紧致。

整个人看上去很轻盈，虽然正面是成年女性的面容，背影看上去却是少女的气质。


美的第一习性，便是爱自己。