回帖-其实吧。-探玩驿站

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24楼. 新年好呀 $家族族长

迪迦 2022-01-06 15:34:07 回复

23楼. 回复22楼：2顿饭间不吃任何东西，除了喝水。保证每天有2个饥饿感，中午的11-12点，下午5-6点。。完后饿了后不直接吃，饿半小时上再去吃东西

⠀⠀⠀温尔尔⠀ ້⠀⠀⠀ 2022-01-06 15:07:15 回复

22楼. 回复20楼：你就是这样瘦的嘛新年 2022-01-06 15:01:50 回复

21楼. 回复19楼：无意中点开谁知道他也在新年 2022-01-06 15:01:39 回复

20楼. 回复18楼：意思晚上饿了，在7点前把晚饭必须吃了。

⠀⠀⠀温尔尔⠀ ້⠀⠀⠀ 2022-01-06 14:26:24 回复

19楼. 不看就好了 $家族族长

素素 2022-01-06 14:20:39 回复

18楼. 回复17楼：5点左右还在上班呢新年 2022-01-06 14:17:30 回复

17楼. 回复14楼：晚饭是重点啊！晚上7点前必须吃，如果不饿不吃，5点左右要有饿感，饿了，不吃主食，不吃荤，以果蔬为主。

⠀⠀⠀温尔尔⠀ ້⠀⠀⠀ 2022-01-06 14:14:26 回复

16楼. 回复11楼：

新年 2022-01-06 14:12:21 回复

15楼. 回复13楼：那不得买啊新年 2022-01-06 14:12:02 回复